Was machen wir?

as Fit & Aktiv Training, unter der Leitung von Dipl. Sportwissenschaftler Lothar Hartl, ist nicht als eine kurzzeitige Sportmaßnahme gedacht, sondern gibt dem Wunsch nach lebenslangem Sporttreiben ohne Leistungsdruck und Konkurrenzdenken in angenehmer Atmosphäre eine Heimatstadt.

Sport ist mehr als die Summe seiner Bewegungen
Dieser Grundsatz gilt besonders für den Gesundheitssport.
Da Bluthochdruck,Stoffwechselstörungen,Übergewicht, Wirbelsäulenbeschwerden u.v.m.

Als Folge jahrelangen Bewegungsmangels häufig kombiniert auftreten, müssen sie auch durch ein komplexes Sport- und Bewegungsprogramm wirksam und nachhaltig beeinflußt werden.

So wird im Fit & Aktiv Training neben Ausdauer auch Kraft, Koordination und Beweglichkeit entwickelt bzw. erhalten. Neben den körperlichen Wirkungen fördert die Gruppenbildung psychosoziale Aspekte wie Motivation, Bewegungsfreude, Selbstwertgefühl und Körperbewußtsein.

Bei Anmeldung für den Gesundheitskurs werden SBK - Mitglieder bis zu 85% von ihrer Krankenkasse rückerstattet.

Empfohlen von der Berliner Ärztkammer
und dem
Landessportbund Berlin e.V.