orscher haben in einer Untersuchung mit mehr als 1.000 Teilnehmern über 70 Jahren nachweisen können:

Teilnehmer, die mit Gymnastikübungen Beweglichkeit, Beinkraft und Gleichgewicht gestärkt hatten, stürzten deutlich seltener als andere, bei denen der Schwerpunkt mehr auf eine Verbesserung der Sehfähigkeit oder Beseitigung von Stolperfallen in der Wohnung gelegt worden war.

Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Freude am Bewegen sind gleichberechtigte Ziele. Merkmale der SG Siemens Gymnastikangebote sind Funktionalität der Übungsauswahl, freudebetontes Üben und ein familiäres Gruppenklima.

Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und -intensität dienen die Übungen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung

Die Hauptaufgabe besteht darin, den Körper ohne Überforderung zu trainieren.

Unsere Sportleiterin Frau Ernst sorgt für Wohlbefinden des Körpers nach den gemeinsamen Übungen.

Im Sommer jeden Jahres unternehmen beide Gruppen eine kleine Wanderung mit Einkehr.
Um auch den privaten Kontakt zu pflegen, treffen wir uns vor Weihnachten zum Brunch.

Gäste für eine Schnupperstunde sind herzlich willkommen.